Rasonabelmente Usa E Funshon di Ahustashon di Slope Riba E Treamill

Casi tur Treadmill tin un funcion di ahuste di slope, cu ta agrega diberticion nobo na coremento di usuarionan riba Treadmill. Sinembargo, hopi coredor ta kere cu e ahuste di slope aki no ta diferente cu core riba tereno plat. E punto di bista aki ta incorecto, pero en realidad, tin diferencia entre nan. Segun resultadonan eksperimental di eksperto, ora nos oumentá e ahuste di slope ku 5 grado, nos frekuensia di kurason ta oumentá ku 10-15 batimentu pa minüt. Esaki ta indica cu ahusta e slope por aumenta efectivamente e intensidad di coremento muscular. Pero na e punto aki, ta importante pa tene kuidou pa no surpasá 80% di bo frekuensia total di kurason. Ademas, tumando pasonan grandi na un velocidad modera riba un slope tambe por logra bon efectonan di hisamento di heup.